Quan és millor hipertèrmia? Aplicació d’elements de calefacció en hipertèrmia

La teràpia amb calor i la teràpia en fred es recomana diàriament per ajudar a alleujar el dolor causat per lesions musculars o articulars. El tractament tèrmic afavoreix el flux sanguini i ajuda als músculs a relaxar -se. S'utilitza per al dolor crònic.

La teràpia bàsica de calor o la termoteràpia pot implicar un dispositiu de massatge de calor escalfat amb elements de calefacció especialitzats (pel·lícula de calefacció de grafè, lluny - fulls de calefacció infrarojos, pel·lícula de calefacció de cristall de carboni, etc.), una ampolla d’aigua calenta, un coixinet microones o un bany càlid.

Teràpia per calor
L’aplicació de calor a l’àrea inflamada dilata vasos sanguinis, afavoreix el flux sanguini i ajuda els músculs adolorits i tensos a relaxar -se.

La millora de la circulació ajuda a eliminar la acumulació de residus d’àcid làctic després de certs tipus d’exercici. La calor també és psicològicament calmant i pot millorar els seus efectes analgèsics.

La teràpia amb calor és generalment més eficaç que la teràpia en fred en el tractament del dolor muscular crònic o el dolor articular causat per l’artritis.

Tipus de teràpia amb calor
Els tipus de teràpia amb calor inclouen:

La teràpia de calor professional utilitza dispositius de calefacció segurs. Hi ha molts productes de teràpia amb calor elèctrica en línia, incloent pastilles de calefacció elèctrica amb pel·lícula de calefacció de grafeno, ampolles d’aigua calenta elèctrica, polseres/coixinetes de teràpia tèrmica, mantes elèctriques i roba escalfada.

Aigua calenta remull: remull la dolorosa zona en un bany calent de 92 a 100 graus Fahrenheit o de 33 a 37,7 graus centígrads.

Utilitzeu tractaments de cera de parafina escalfats.

Medicaments, com ara liniments o pedaços que contenen pebre de caiena, pastilles de calefacció i paquets de calor.

Els paquets calents poden estar secs o mullats. La calor seca es pot aplicar fins a 8 hores, mentre que la calor humida es pot aplicar durant 2 hores. Tot i això, es considera que la calor humida funciona més ràpidament.

Tret que s’adreci el contrari, la calor s’ha d’aplicar generalment a la zona dolorosa durant 20 minuts, fins a 3 vegades al dia.

Els paquets d’un sol ús, els paquets secs i els pegats de vegades es poden utilitzar contínuament fins a 8 hores.

Per a què s’utilitza la teràpia de calor? La teràpia amb calor pot ajudar a alleujar:

Osteoartritis
Soques i esquinços
Tendinitis, o irritació crònica i rigidesa dels tendons
Escalfant músculs o teixits rígids abans de l’activitat
Alleuja dolor o espasme associat a lesions al coll o a l’esquena, inclosa la part inferior de l’esquena
L’aplicació de calor al coll pot reduir els espasmes que causen mals de cap.

El 2006, un grup d’investigadors va comprovar que les persones amb mal d’esquena que van exercir i utilitzaven un nivell de calor de nivell baix continu - (CLHT) experimentaven menys dolor que les que no utilitzaven CLHT.

Investigacions anteriors suggereixen que per a algunes persones, CLHT és més eficaç per alleujar el dolor que els analgèsics orals, l’acetaminofen i l’ibuprofè.

No obstant això, l'efectivitat de la teràpia amb calor pot dependre de la profunditat del teixit afectat pel dolor o la lesió.

Algunes persones utilitzen teràpia amb calor (normalment en forma de banys calents) per evitar els DOMS.

Hi ha algunes evidències que això pot ser útil, però l’aplicació de calor només de 5 a 20 minuts pot ser menys eficaç perquè no afecta els teixits més profunds.

Alguns investigadors han suggerit que un paquet de calor químic humit aplicat durant 2 hores pot ser la millor manera de prevenir DOMS mitjançant teràpia de calor.

Quan no utilitzeu la teràpia amb calor

La teràpia amb calor no és adequada per a tot tipus de lesions. Qualsevol lesió que ja estigui calenta no es beneficiarà de l’escalfament més. Aquests inclouen infeccions, cremades o noves ferides.

La teràpia amb calor no s’ha d’utilitzar en les situacions següents:

La pell és càlida, vermella o inflamada
La persona té dermatitis o una ferida oberta
La zona està adormida
La persona pot ser insensible a la calor a causa de la neuropatia perifèrica o de les condicions similars
Primer pregunteu a un metge abans d’utilitzar paquets de calor o fred a persones amb pressió arterial alta o malalties cardíaques.

Cal evitar el sobreescalfament. Això és especialment cert quan s’utilitza materials sensibles no - calor - i quan s’utilitzen dispositius de teràpia de calor, configureu la temperatura per evitar sobreescalfar l’element de calefacció interna o la pel·lícula de calefacció.